Alasan Mengapa Berat Badan Kamu Bertambah Walau Rajin Berolahraga
Sabtu, 01/07/2017 - 08:18 WIB
images-artikel/kecil/olahraga.png
Sumber: google.com
 
 
Jakarta -

Sudah melakukan olahraga tapi berat badan tidak turun-turun atau malah semakin bertambah? Namun ukuran celana sudah mulai mengecil. Jangan khawatir ini bukan berarti diet kamu gagal.

 

 

Ada banyak kemungkinan mengapa berat badan kamu naik walau kamu sudah diet dan olahraga. Berikut ini dikutip dari Okezone, Sabtu (9/4/2016), beberapa alasan mengapa berat badan tetap naik walau kamu sudah diet dan olahraga.

 

 

Badan Kamu Berat karena Air

Saat kamu berolahraga, otot-otot dalam tubuh kamu membakar bahan bakar yang disebut glikogen. Di dalam glikogen sendiri terkandung air, sehingga berat badan kamu dapat naik sampai lima kilogram beratnya.

 

 

Olahraga  bikin banyak makan

Memang banyak yang mengatakan bahwa dengan berolahraga maka hal ini dapat menahan hawa nafsu makan kamu. Sampai-sampai kamu bisa merasa sangat lapar, namun saat semua kalori pada tubuh kamu terbakar, hawa nafsu makan kamu akan tidak terkontrol dan kamu pun akhirnya akan menghabiskan banyak makanan. Oleh karena itu sebaiknya jika kamu merasa sangat lapar makanlah makanan yang banyak mengandung protein.

 

 

Otot tumbuh besar

Saat kamu berolahraga apalagi jika kamu berolahraga yang cukup berat, maka hal ini akan memunculkan beberapa otot pada bagian tubuh kamu. Otot sendiri memiliki berat, oleh karena itu hal ini membuat berat badan tubuh kamu menjadi bertambah walau kamu rajin berolahraga.

 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Rabu, 05/11/2014 - 17:49 WIB
Sabtu, 22/11/2014 - 06:40 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 14:36 WIB
Sabtu, 22/11/2014 - 07:06 WIB
Senin, 03/11/2014 - 18:11 WIB
Jumat, 21/11/2014 - 10:09 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 10:02 WIB
Selasa, 25/11/2014 - 17:09 WIB
Rabu, 19/11/2014 - 09:57 WIB
Kamis, 13/11/2014 - 17:45 WIB
Senin, 10/11/2014 - 21:18 WIB
Rabu, 19/11/2014 - 10:00 WIB
Selasa, 04/11/2014 - 17:13 WIB
Minggu, 02/11/2014 - 11:08 WIB
Rabu, 12/11/2014 - 16:03 WIB