Mangga, Buah Lezat Banyak Manfaat
Jumat, 21/03/2014 - 20:11 WIB
images-artikel/kecil/sadqweq.png
Sumber: shutterstock-foto
 
 
Jakarta -

Konon kabarnya mangga berasal dari India. Penyebabnya, ditemukan banyak fosil tanaman sejenis mangga berusia 23-30 juta tahun di India Timur sana. Namun meski tak diketahui asal usulnya, mangga menjadi buah kegemaran di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, mangga sering menjadi bahan rujak terutama jenis mangga muda.

 

Pada umumnya, buah mangga berdaging cukup tebal, berwarna kekuningan dengan citarasa asam hingga manis. Kulit buahnya juga cukup tebal, berwarna hijau atau kekuningan. Kebanyakan bentuk buahnya bulat dan 'berparuh' di bagian ujung dengan ukuran berbeda, tergantung jenisnya.


Walau banyak jenis, kandungan gizi mangga hampir sama. Manfaatnya pun seragam. Mangga mengandung 46-65 miligram vitamin C dalam 100 gramnya, juga memiliki antioksidan yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jaringan gusi.



Selain itu mangga juga memiliki kandungan betakaroten yang tinggi, yang sangat baik saat berproses sebagai vitamin A di dalam tubuh. Adapula kalium di dalam mangga yang berfungsi meningkatkan fungsi otot jantung, kontraksi otot, dan tekanan darah. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Sangat banyak kan manfaat buah lezat yang satu ini? Souja

 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Senin, 03/11/2014 - 09:24 WIB
Selasa, 04/11/2014 - 18:10 WIB
Jumat, 21/11/2014 - 10:12 WIB
Jumat, 07/11/2014 - 17:00 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 10:01 WIB
Kamis, 20/11/2014 - 09:51 WIB