Sobat Souja tau gak sih? Tak hanya muncul di wajah, jerawat juga bisa muncul di bagian tubuh lain, termasuk di punggung. Jika Sobat mengalami jerawat di punggung " />

Atasi Permasalahan Memiliki Jerawat Di Punggung

  • Rabu, 17/06/2020 - 08:53 WIB
Sobat Souja tau gak sih? Tak hanya muncul di wajah, jerawat juga bisa muncul di bagian tubuh lain, termasuk di punggung. Jika Sobat mengalami jerawat di punggung, maka penyebab munculnya bisa terjadi karena folikel atau tempat tumbuhnya rambut di kulit tersumbat oleh sel kulit mati dan minyak alami kulit atau sebum, sehingga itu dapat menimbulkan tumbuhnya jerawat di punggung belakang. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini kita punya beberapa tips untuk menghilangkan jerawat yang timbul di punggung Sobat, yuk kita simak tips berikut ini.
 
1. Bersihkan Diri Setelah Beraktivitas
 
bersih diri
Source : tstatic.net
Keringat yang banyak bermunculan, misalnya pada saat setelah berolahraga atau kepanasan, dapat menumpuk dan menyumbat folikel rambuh. Hal ini dapat membuat jerawat di punggung mudah tumbuh. Oleh karena itu, segeralah mandi dan jangan lupa untuk bersihkan bagian punggung, terutama setelah tubuh banyak berkeringat.
 
2. Gunakan Pakaian Yang Menyerap Keringat
 
serap keringat
Source : sfidnfits.com
Agar tubuh tidak banyak berkeringat dan tetap sejuk, gunakanlah pakaian dengan bahan yang mampu menyerap keringat, misalnya katun. Hindari pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, seperti poliester, karena bahan ini tidak mampu menyerap keringat dengan baik. Selain itu, Sobat Souja juga perlu mengganti pakaian ketika pakaian sudah basah karena keringat. Jika dikenakan terlalu lama, pakaian yang basah terkena keringat dapat menyebabkan jerawat di punggung mudah muncul.
 
3. Oleskan Obat Jerawat
 
obat jerawat
Source : detik.net.id
Jerawat di punggung bisa diatasi dengan obat jerawat yang bisa dibeli bebas, seperti obat jerawat yang mengandung asam glikolat, asam salisilat, atau benzoil peroksida. Obat-obatan tersebut tersedia dalam bentuk krim, salep, atau gel. Oleskan obat jerawat pada punggung yang berjerawat sebanyak 2 kali sehari atau sesuai petunjuk penggunaan produk. Saat mengoleskan obat jerawat di punggung, tunggulah sampai beberapa menit hingga obat tersebut meresap sebelum Sobat Souja menggunakan pakaian.
 
4. Jagalah Kebersihan Rambut
 
jaga rambut
Source : idntimes.com
Rambut panjang yang tergerai hingga ke punggung ternyata bisa meningkatkan risiko terbentuknya jerawat punggung. Hal ini dikarenakan kotoran dan minyak pada rambut dapat menyumbat pori-pori kulit di punggung. Oleh karena itu, jika Sobat Souja memiliki rambut yang panjang, maka disarankan untuk lebih sering mengikat rambut saat beraktivitas dan keramas secara teratur.
 
5. Kurangi Konsumsi Makanan Tertentu
 
glikemik
Source : tstatic.com
Makanan yang banyak mengandung gula atau memiliki indeks glikemik yang tinggi diduga dapat menyebabkan jerawat lebih mudah muncul. Oleh karena itu, untuk mengatasi jerawat punggung atau di tempat lainnya, Sobat Souja disarankan untuk membatasi konsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi, seperti nasi putih, roti tawar, mie, kentang goreng, cemilan manis, seperti kue dan es krim, serta minuman bersoda.

Saat jerawat punggung muncul, hindari kebiasaan yang dapat memperparah jerawat, misalnya memencet jerawat, memakai baju yang terlalu ketat dan tidak menyerap keringat, serta memakai tas punggung karena membuat punggung mudah berkeringat dan lembap. Semoga bermanfaat ya Sobat Souja!

Sumber Artikel : Alodokter.com
 

About

CKH Group is Indonesian MICE company based in Central Jakarta. Driven by our core values and with our own vision to bring more good managements and idea in order to support the MICE industry demand that getting higher not only in Jakarta, but also other cities in Indonesia.